Kako lečiti hemoroide kod kuće?

Iako se u težim slučajevima preporučuje medicinska pomoć, postoji niz prirodnih metoda koje možete primeniti kod kuće kako biste ublažili simptome i sprečili pogoršanje hemoroida.

Mi ćemo detaljno razmotriti kako lečiti hemoroide kod kuće, koristeći prirodne i pristupačne metode. Dobićete uvid u praktične savete, metode i jednostavne kućne tretmane koji mogu pružiti olakšanje. Na kraju članka, dobićete i korisne savete o prevenciji hemoroida.

---

Pre početka lečenja hemoroida kod kuće, da li uopšte znate šta su to hemoroidi ili šuljevi?

Pre nego što pređemo na kućne tretmane, važno je razumeti šta su hemoroidi i zašto se javljaju. Hemoroidi su proširene vene u donjem delu rektuma i anusa. Postoje dve osnovne vrste hemoroida:

1. Unutrašnji hemoroidi: Nalaze se unutar rektuma i obično nisu bolni, ali mogu krvariti.
2. Spoljašnji hemoroidi: Nalaze se ispod kože oko anusa i mogu izazvati bol, svrab i krvarenje.

Simptomi hemoroida variraju od blagih do ozbiljnih, a uključuju svrab, nelagodnost, bol, oticanje i krvarenje tokom ili nakon pražnjenja creva. S obzirom na to da mogu biti veoma neprijatni, mnogi ljudi traže načine kako da ih leče kod kuće koristeći prirodne metode.

---

Sitz kupke: Topla voda za ublažavanje simptoma

Jedan od najjednostavnijih, ali vrlo efikasnih načina lečenja hemoroida kod kuće je upotreba sitz kupki. Sitz kupke se koriste kako bi se smirila iritacija i upala u analnom području, a jednostavno se sprovode kod kuće koristeći toplu vodu.

Kako se koristi:

• Sitz kupka podrazumeva sedenje u toploj vodi (ne vrućoj) 10-15 minuta nekoliko puta dnevno.
• Topla voda pomaže u smanjenju otoka i nelagodnosti, dok takođe pospešuje cirkulaciju krvi, što doprinosi bržem zarastanju.
• Možete koristiti običnu vodu, ali dodavanje soli ili blagog sapuna može dodatno pomoći u ublažavanju simptoma.

Prednosti:

• Smanjenje otoka i bola: Sitz kupke mogu brzo ublažiti bol i smanjiti oticanje hemoroida.
• Čišćenje: Održavanje čistoće analnog područja je ključno, a topla voda pomaže u blagom čišćenju bez iritacije.

Saveti:

• Izbegavajte upotrebu jakih sapuna ili parfemisanih proizvoda, jer oni mogu dodatno iritirati kožu.
• Nakon kupke, nežno osušite analnu regiju tapkanjem mekim peškirom.

---

Povećanje unosa vlakana: Ishrana za zdravlje creva

Jedan od ključnih faktora u prevenciji i lečenju hemoroida je pravilna ishrana bogata vlaknima. Hemoroidi se često javljaju zbog zatvora i naprezanja prilikom pražnjenja creva, a vlakna pomažu da stolica bude mekša i lakša za prolaz.

Kako povećati unos vlakana:

• Voće i povrće: Jabuke, kruške, šljive, brokoli, šargarepa i kelj su samo neki od odličnih izvora vlakana.
• Integralne žitarice: Zob, integralni hleb, smeđi pirinač i kvinoja su bogati vlaknima koja pomažu u regulaciji probave.
• Mahunarke: Pasulj, sočivo, grašak i leblebije su odličan izvor biljnih proteina i vlakana.
• Dodatci vlakana: Ako imate poteškoća da unesete dovoljno vlakana putem ishrane, možete koristiti dodatke vlakana poput psilijuma.

Prednosti:

• Regulacija crevne funkcije: Vlakna povećavaju volumen stolice i olakšavaju njeno kretanje kroz creva, smanjujući naprezanje.
• Smanjenje zatvora: Pravilna ishrana smanjuje rizik od zatvora, čime se automatski smanjuje pritisak na hemoroide.

Saveti:

• Povećavajte unos vlakana postepeno kako biste izbegli gasove ili nadimanje.
• Uvek pijte dovoljno vode kada povećavate unos vlakana, jer ona pomaže da vlakna rade svoj posao i omekšavaju stolicu.

---

Hladni oblozi: Brzo olakšanje od bola i otoka

Hladni oblozi su jednostavan i efikasan način za trenutno smanjenje otoka i bola uzrokovanih hemoroidima. Hladnoća pomaže u smanjenju upale, otoka i nelagodnosti, što može biti vrlo korisno u akutnim fazama hemoroida.

Kako koristiti:

• Uzmite čist peškir ili krpu i umočite je u hladnu vodu ili umotajte nekoliko kockica leda u peškir.
• Nanesite oblog na zahvaćeno područje 10-15 minuta nekoliko puta dnevno.
• Vodite računa da led nikada ne stavljate direktno na kožu, jer može doći do oštećenja tkiva.

Prednosti:

• Smanjenje otoka: Hladnoća pomaže da se smanji oticanje vena u analnom području.
• Ublažavanje bola: Hladni oblozi pružaju brzo olakšanje od bola i peckanja.

Saveti:

• Kombinujte hladne obloge sa toplim sitz kupkama za maksimalno olakšanje simptoma.
• Hladne obloge su najefikasnije kada se koriste odmah nakon pražnjenja creva ili kada se simptomi pogoršaju.

---

Prirodne kreme i masti: Pomoć iz prirode

Kreme i masti koje sadrže prirodne sastojke poput aloe vere, veštičje lešnike i kokosovog ulja mogu biti veoma korisne za lečenje hemoroida kod kuće. Ovi prirodni proizvodi pomažu u smanjenju upale, hidrataciji kože i ublažavanju svraba.

Prirodne opcije za lečenje hemoroida:

• Aloe vera: Aloe vera je poznata po svojim antiinflamatornim svojstvima. Nanesite gel direktno na hemoroide kako biste smanjili upalu i bol.
• Veštičja lešnika: Ova biljka ima adstringentna svojstva koja pomažu u sužavanju krvnih sudova i smanjenju otoka. Može se koristiti u obliku kreme ili losiona.
• Kokosovo ulje: Kokosovo ulje je prirodni hidratantni sastojak koji pomaže u smirivanju iritacije i svraba. Nanesite malu količinu na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.

Prednosti:

• Prirodna hidratacija: Ove masti i kreme hidratizuju kožu i smanjuju iritaciju.
• Antiinflamatorno dejstvo: Prirodni sastojci poput aloe vere pomažu u smanjenju upale i ubrzavaju proces zarastanja.

Saveti:

• Uvek koristite čiste ruke prilikom nanošenja kreme ili masti kako biste izbegli infekcije.
• Kombinujte upotrebu prirodnih krema sa drugim metodama lečenja poput sitz kupki ili hladnih obloga.

---

Promena životnih navika: Prevencija i lečenje hemoroida

Promena određenih životnih navika može biti ključna u lečenju i prevenciji hemoroida. Neke od najvažnijih promena uključuju:

• Redovno vežbanje: Fizička aktivnost pomaže u održavanju redovne probave i smanjuje rizik od zatvora. Šetanje, joga i plivanje su odlične opcije za osobe koje pate od hemoroida.
• Izbegavanje dugotrajnog sedenja: Dugo sedenje može povećati pritisak na vene u rektumu i anusu. Ukoliko radite za stolom, povremeno pravite pauze kako biste se prošetali ili rastegli.
• Pravilna higijena: Održavanje čistoće analnog područja je ključno za sprečavanje infekcija i iritacije. Koristite vlažne maramice bez alkohola ili sapuna kako biste nežno očistili to područje nakon pražnjenja creva.
• Izbegavanje naprezanja tokom pražnjenja creva: Ukoliko imate problema sa zatvorom, nemojte se naprezati prilikom pražnjenja creva. To samo pogoršava stanje hemoroida.

---

Zaključak

Lečenje hemoroida kod kuće može biti efikasno ukoliko koristite odgovarajuće metode i pridržavate se zdravih navika. Kombinacija ishrane bogate vlaknima, sitz kupki, prirodnih krema i masti, hladnih obloga i fizičke aktivnosti može značajno smanjiti simptome hemoroida i poboljšati kvalitet života.

Iako su ovi tretmani vrlo korisni, važno je da se, ukoliko simptomi potraju ili se pogoršaju, obratite lekaru. Pravilna dijagnoza i savet stručnjaka ključni su za dugotrajno lečenje i prevenciju ovog neprijatnog problema.